Je viens de terminer une session en ligne avec un client qui a commenté à la fin de la session : “Samya, j’aimerais
t’avoir rencontré plus tôt, alors je ne serais pas dans le pétrin dans lequel mon corps est en ce moment ». Ce commentaire est très
flatteur, et ça m’a fait réfléchir ……. Pourquoi la thérapie par le mouvement est-elle souvent le dernier recours ? Le Pilates, le Yoga,
L’ostéopathie et la méditation sont souvent 2 e ou 3 e choix.
Beaucoup de gens travaillent dur pour acquérir ce corps parfait. Le concept du corps sexy est inscrit dans notre
visages via les médias sociaux, nous convainquant que c’est bon pour nous. Que c’est la santé et la forme physique.
Alors, je vous demande quelle est votre définition de la santé ?
À mon humble avis, la santé est la résilience. La santé est l’homéostasie.
La forme physique est, par définition, “la qualité d’être apte à remplir un rôle ou une tâche particulière”.
Alors, permettez-moi de vous demander ceci, êtes-vous suffisamment en forme pour rester assis à un bureau toute la journée devant un ordinateur ? Ou pour vous tenir
debout? Votre entraînement physique vous aide-t-il à remplir ce rôle ou cette tâche particulière ?
On peut être en forme, mais pas en bonne santé… pas résilient.
C’est pourquoi, la thérapie par le mouvement est souvent le dernier recours. Les gens ont essaye de devenir en forme plutôt
qu’en bonne santé, réalisant qu’ils ne s’entraînent pas pour leur vie en particulier, mais plutôt pour être
capable de soulever un haltère d’un certain poids, ou de courir un marathon, etc. Et dans le processus, se blesse
eux-mêmes, ou le plus souvent, aggravant un problème existant.
Souvent, nous sommes bien en avance sur notre corps dans notre quête de santé et de forme physique. Nous devons ralentir et
prendre d’abord conscience de votre état de santé MAINTENANT. Ne vous contentez pas de regarder l’objectif, mais remarquez
comment et où vous êtes actuellement. Lorsque nous commençons à regarder à l’intérieur et à faire le travail proprioceptif de
remarquez que la plupart de mes clients sont choqués lorsqu’ils découvrent ce dont ils ne sont PAS capables
Faire. Le commentaire le plus souvent entendu, “Oh wow, je ne peux pas faire ça ! Et ça a l’air si simple ! Pourquoi ne puis-je pas faire
ca?” Cela nous amène à la question de la mobilité par rapport à la flexibilité par rapport à la force. En d’autres termes, suis-je libre,
adaptable et solide ou ancré? Quand vous regardez un arbre, il est fort parce qu’il est bien enraciné ; est
mobile car il peut se plier là où il doit se plier contre le vent; et est souple parce que il est bien
hydraté et nourri et donc ne se casse pas / ou ne se casse pas facilement et il peut s’adapter au changement de sa
environnement. Il est sain s’il peut supporter d’être transplanté et continuer à croître et à se reproduire.
Alors, quand la douleur vous déracine, où allez-vous en premier ? Si votre branche ne se plie pas là où elle est censée
plier, allez-vous renforcer cette zone ? Et s’il ne se plie pas parce qu’il n’est pas correctement enraciné
et manque des nutriments et de l’hydratation dont il a besoin pour maintenir sa santé et sa fonction? Ces sortes de
questions sont la raison pour laquelle nous, l’industrie de la santé holistique, sommes souvent le dernier recours. Parce que les gens
regardent souvent localement (la branche), avec peu ou pas de résultats d’amélioration, plutôt que l’équilibre de
la santé dans tout le système. L’arbre ne peut être résilient que s’il est bien enraciné et que toutes ses parties sont en
équilibre et travaille ensemble pour maintenir sa santé.
Dans le corps humain, cela se traduit par la santé de chaque système, car le corps humain, dans sa
complexité, fonctionne en harmonie lorsque toutes les parties sont saines. Musculo-squelettiques, respiratoires, neurologiques,
digestif, urinaire, reproducteur, cardiovasculaire, endocrinien (hormonal), nerveux, lymphatique.
Et c’est aussi pourquoi, travailler avec un seul système d’entraînement physique n’est pas propice à la santé del’humain dans son ensemble.
Le yoga et le Pilates ne sont que l’un des moyens qui amènent la conscience d’une personne là où elle se trouve en ce moment !
Ceux-ci en conjonction avec d’autres modalités de pleine conscience (par exemple, la méditation, le Reiki, la thérapie par le son, l’ostéopathie,
naturopathie, nutrition fonctionnelle/holistique, etc.) peut vous ouvrir les yeux sur d’autres systèmes qui pourraient avoir besoin
d’une attention et des soins particuliers, et que vous avez peut-être manqués pour vous permettre d’être en bonne santé et en forme pour la VIE !
J’aurais aimé te rencontrer plus tôt
